Foto: Christine Waitz, freiSchwimmtraining: bunt verstreut liegen Paddles, Pullbuoy, Flossen, Brett, Schnorchel etc. am Beckenrand herum. Hier sieht es oftmals aus wie in einem wilden Kinderzimmer. Welche unterschiedlichen Hilfsmittel ihr als Einsteiger oder fortgeschrittene Schwimmer wirklich unbedingt benötigt und wie ihr sie am besten einsetzt, zeigen wir euch in der folgenden Serie.

Foto: Christine Waitz/freiAller Anfang ist schwer? Unsere Schwimmexpertin Annette Gasper sieht das ganz anders. Eigentlich sei die Fortbewegung im kühlen Nass nämlich ganz einfach. Kurz und knapp zusammengefasst, liefert sie zehn Fakten zur richtigen Schwimmtechnik und dazu passende Übungen. So fällt die nächste Schwimmstunde sicher nicht ins Wasser.

Für viele Triathleten beginnt der Triathlon erst so richtig nach dem Schwimmen. Die ungeliebte Disziplin wird im Training eher vernachlässigt – das Rennen wird ja schließlich nicht beim Schwimmen gewonnen. So redet man sich die eigenen Schwächen im Wasser eher noch schön. Warum es aber gerade jetzt in der Off-Season extrem wichtig ist, sich dieser Schwäche zu stellen, lest ihr hier.